Las Emociones.!!

Recientemente he echo un curso de coach, donde en realidad se hablo de las emociones, estamos llenos de ellas, nos invaden cuando quieren , vienen y se van, son como pequeños estados de secuestro mental.
Si no sabemos gestionarlas  provocan un caos en nuestra vida, podemos sentirnos tristes y mal con nosotros mismos.
La clave es saber identificarlas a tiempo y sobre la marcha cambiarlas a mejor si es que son malas , si son buenas quedaros con ellas ya que nos pueden ayudar a salir de momentos difíciles o conflictivos en nuestras vidas. A todos nos pasan cosas, intentemos procesar los motivos que nos hacen sentir mal en nuestra cabeza y escuchar mas al corazón que seguramente tiene las llaves, de la apertura a nuestra felicidad.